Mijn realisatie:
'Van fotograferen krijg je meer dan een mooi plaatje.'
Hoe fotografie mijn redding was tijdens een depressie.
Depressie, overwerkt, overspannen, burn-out.
Hoe we onszelf weer beter in het leven zetten.
Ontspannen in de fotografie doe je op verschillende manieren.
'Wat doe je, nu je hele dagen thuis bent?' vraagt de arts van het UWV.
'Proberen beter te worden.' antwoord ik.
'Oké.
Maar wat dóe je dan om beter te worden?'
'Zo min mogelijk, ik ben tenslotte overwerkt.' en ik bedenk me dat dit een term is die ik helemaal niet toepasselijk vind. Emotioneel leeg, na een heftige persoonlijke tijd. Dat wél, maar overwerkt?
'Heb je hobbies?' vraagt hij even later.
Verrast door de vraag antwoord ik: 'Ja, ik fotografeer graag.'
'En - doe je dat nu ook?'
Wat een gekke vraag.
Vast een strikvraag, denk ik.
'Nee, ik moet toch beter worden? Al mijn collega's zijn aan het werk. Dan kan ik geen leuke dingen doen.' Zeg ik eerlijk.
'Nee, dat snap ik wel. Maar ik wil dat je beter wordt. Dat lukt alleen als je ontspant en dat doe jij als je fotografeert.'
Verward vraag ik me af of hij nou écht bedoelt dat ik tijdens het ziek thuis zitten op pad mag voor mijn favoriete bezigheid.
Voor de zekerheid vraag ik voorzichtig: 'Dus ik hoef niet hele dagen thuis op controle te wachten?'
'Nee. Ik zet een aanbeveling in je dossier en zie je weer over 4 weken.'
Aan het eind van het gesprek staan we bij de deur.
'Ik wil volgende keer wel bewijs zien dat je mijn advies opvolgt. Losse foto's, maar een album vol mag ook.' zegt hij.
In de jaren 90 had in elk geval één iemand begrepen dat je overwerkt zijn niet oplost met hangen op de bank en niets doen.
Ik heb mijn Project Rotterdam aan hem te danken.
Keurig gebundeld in een album.
Afgedrukte foto's van negatief.
Ik heb van het fotograferen én samenstellen van het album plezier gehad.
6 weken later was ik weer gedeeltelijk aan het werk.
Met de ontspanknop maak je de foto. Maar je verlaagt ook de stress in je eigen lijf.
Ondertussen heet het trouwens Burn-out. Overwerkt en overspannen zijn oude termen.
Druk nu af en
Ontspan.
